מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משקה יוגורט ביו 0%, תות, אננס,טרה

ערך תזונתי משקה יוגורט ביו 0%, תות, אננס,טרה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.2 גרם

סך שומן: 0.1 גרם

פחמימות זמינות: 6.5 גרם

אנרגיה: 40 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 6.5 גרם

כולסטרול: 0.7 מ"ג

איזולאוצין: 0.21784897 גרם

פולאט: 4.501 גרם

היסטידין: 0.132789116 גרם

לאוצין: 0.402745995 גרם

ליזין: 0.481088435 גרם

ארגינין: 0.161088435 גרם

ציסטאין: 0.048979592 גרם

פנילאלנין: 0.292789116 גרם

מתיונין: 0.157823129 גרם

סרין: 0.331972789 גרם

טריפטופן: 0.03047619 גרם

תראונין: 0.219863946 גרם

טירוזין: 0.271020408 גרם

ואלין: 0.444081633 גרם

אבץ: 0.424 מ"ג

אשלגן: 127.158 מ"ג

נתרן: 85 מ"ג

סלניום: 2.626 מק"ג

סידן: 122 מ"ג

ברזל: 0.158 מ"ג

זרחן: 62.266 מ"ג

מגנזיום: 15.004 מ"ג

נחושת: 0.078 מ"ג

שומן רווי: 0.1 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 9.333 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.018 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.081 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.084 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.701 מ"ג

ויטמין (B6): 0.018 מ"ג

ויטמין (B12): 0.188 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.2 גרם

האם משקה יוגורט ביו 0%, תות, אננס,טרה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משקה יוגורט ביו 0%, תות, אננס,טרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.