מהו ערך תזונתי ל-100 גרם משקה יוגורט, 1.5% שומן, בטעם פירות, דנונה, שטראוס

ערך תזונתי משקה יוגורט, 1.5% שומן, בטעם פירות, דנונה, שטראוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2.5 גרם

סך שומן: 1.5 גרם

פחמימות זמינות: 14.60000038 גרם

אנרגיה: 82 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 14.6 גרם

כולסטרול: 5.5 מ"ג

איזולאוצין: 0.136 גרם

סך פולאט: 12.15710735 מק"ג

פולאט: 7.289000034 גרם

היסטידין: 0.062 גרם

לאוצין: 0.252 גרם

ליזין: 0.224 גרם

ארגינין: 0.075 גרם

ציסטאין: 0.023 גרם

פנילאלנין: 0.136 גרם

מתיונין: 0.074 גרם

סרין: 0.155 גרם

תראונין: 0.103 גרם

טירוזין: 0.126 גרם

ואלין: 0.207 גרם

אבץ: 0.59799999 מ"ג

אשלגן: 157.4420013 מ"ג

נתרן: 50 מ"ג

סלניום: 2.26 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.050999999 מ"ג

זרחן: 96.94400024 מ"ג

מגנזיום: 11.6619997 מ"ג

נחושת: 0.057999998 מ"ג

מנגן: 0.047 מ"ג

שומן רווי: 0.899999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.412 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם

ויטמין (A-IU): 63.83000183 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 32.84671533 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.143999994 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.077 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.397 מ"ג

ויטמין (B6): 0.033 מ"ג

ויטמין (B12): 0.379000008 מק"ג

ויטמין (C): 0.50999999 מ"ג

ויטמין (D): 0.043000001 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.045000002 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.030999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.018999999 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.043000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.050999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.158999994 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.409000009 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.145999998 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.342999995 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

לחות: 78 גרם

האם משקה יוגורט, 1.5% שומן, בטעם פירות, דנונה, שטראוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם משקה יוגורט, 1.5% שומן, בטעם פירות, דנונה, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.