מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נאטו (פולי סויה מותססים)

כמה חלבון יש ב100 גרם נאטו (פולי סויה מותססים)?

ב-100 גרם נאטו (פולי סויה מותססים) יש 17.71999931 חלבון

ערך תזונתי נאטו (פולי סויה מותססים) ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.71999931 גרם

סך שומן: 11 גרם

פחמימות זמינות: 8.960000038 גרם

אנרגיה: 212 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.89 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.931 גרם

פולאט: 8 גרם

היסטידין: 0.512 גרם

לאוצין: 1.509 גרם

ליזין: 1.145 גרם

ארגינין: 0.909 גרם

ציסטאין: 0.22 גרם

פנילאלנין: 0.941 גרם

מתיונין: 0.208 גרם

סרין: 1.121 גרם

טריפטופן: 0.223 גרם

תראונין: 0.813 גרם

טירוזין: 0.556 גרם

ואלין: 1.018 גרם

אבץ: 3.029999971 מ"ג

אשלגן: 729 מ"ג

נתרן: 7 מ"ג

סלניום: 8.8 מק"ג

סידן: 217 מ"ג

ברזל: 8.600000381 מ"ג

זרחן: 174 מ"ג

מגנזיום: 115 מ"ג

נחושת: 0.666999996 מ"ג

מנגן: 1.528 מ"ג

שומן רווי: 1.590999961 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.430000067 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.210000038 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.159999996 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.189999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 57 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.215 מ"ג

ויטמין (B6): 0.129999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 13 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.01 מ"ג

ויטמין (K): 23.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.030999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.167999983 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.393000007 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.398999929 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.475999832 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.734000027 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 55.02000046 גרם

האם נאטו (פולי סויה מותססים) נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נאטו (פולי סויה מותססים) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי נאטו (פולי סויה מותססים) ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 212 קק"ל

פחמימות: 8.960000038 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 11 גרם
סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם
חלבון: 5.400000095 גרם
שומן רווי: 1.590999961 גרם
תכולת סוכר: 4.89 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo