מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נאטו (פולי סויה מותססים)
כמה חלבון יש ב100 גרם נאטו (פולי סויה מותססים)?
ב-100 גרם נאטו (פולי סויה מותססים) יש 17.71999931 חלבון
ערך תזונתי נאטו (פולי סויה מותססים) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.71999931 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 8.960000038 גרם
אנרגיה: 212 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.89 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.931 גרם
פולאט: 8 גרם
היסטידין: 0.512 גרם
לאוצין: 1.509 גרם
ליזין: 1.145 גרם
ארגינין: 0.909 גרם
ציסטאין: 0.22 גרם
פנילאלנין: 0.941 גרם
מתיונין: 0.208 גרם
סרין: 1.121 גרם
טריפטופן: 0.223 גרם
תראונין: 0.813 גרם
טירוזין: 0.556 גרם
ואלין: 1.018 גרם
אבץ: 3.029999971 מ"ג
אשלגן: 729 מ"ג
נתרן: 7 מ"ג
סלניום: 8.8 מק"ג
סידן: 217 מ"ג
ברזל: 8.600000381 מ"ג
זרחן: 174 מ"ג
מגנזיום: 115 מ"ג
נחושת: 0.666999996 מ"ג
מנגן: 1.528 מ"ג
שומן רווי: 1.590999961 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.430000067 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.210000038 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.159999996 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.189999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 57 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.215 מ"ג
ויטמין (B6): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 23.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.030999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.167999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.393000007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.398999929 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.475999832 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.734000027 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 55.02000046 גרם
האם נאטו (פולי סויה מותססים) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נאטו (פולי סויה מותססים) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נאטו (פולי סויה מותססים) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 212 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד