מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נבטים מוקפצים בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם נבטים מוקפצים בשמן סויה?

ב-100 גרם נבטים מוקפצים בשמן סויה יש 3.084057808 חלבון

ערך תזונתי נבטים מוקפצים בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.084057808 גרם

סך שומן: 3.8057971 גרם

פחמימות זמינות: 4.199999809 גרם

אנרגיה: 62.46376801 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.826086879 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.189855099 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.13391304 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 55.69565201 גרם

היסטידין: 0.071014494 גרם

לאוצין: 0.177536234 גרם

ליזין: 0.168405801 גרם

ארגינין: 0.199855074 גרם

ציסטאין: 0.017246377 גרם

פנילאלנין: 0.118695654 גרם

מתיונין: 0.034492753 גרם

סרין: 0.03347826 גרם

טריפטופן: 0.03753623 גרם

תראונין: 0.079130433 גרם

טירוזין: 0.052753624 גרם

ואלין: 0.131884053 גרם

אבץ: 0.41630435 מ"ג

אשלגן: 151.1594238 מ"ג

נתרן: 6.086956501 מ"ג

סלניום: 0.608695626 מק"ג

סידן: 13.18840599 מ"ג

ברזל: 0.925000012 מ"ג

זרחן: 54.78260803 מ"ג

מגנזיום: 21.30434799 מ"ג

נחושת: 0.166376814 מ"ג

מנגן: 0.190724641 מ"ג

שומן רווי: 0.613695621 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.847789884 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.150869608 גרם

קרוטן: 5.782608509 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0.913043439 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.080956519 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.106927536 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.759855092 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.615942 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.385507256 מ"ג

ויטמין (B6): 0.080347821 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12.72173882 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.397826105 מ"ג

ויטמין (K): 40.14130402 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.411268115 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.168804348 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.83934778 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.888695598 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.262210131 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008442028 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.08406067 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם נבטים מוקפצים בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נבטים מוקפצים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי נבטים מוקפצים בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 62.46376801 קק"ל

פחמימות: 4.199999809 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.8057971 גרם
סיבים תזונתיים: 1.826086879 גרם
חלבון: 1.826086879 גרם
שומן רווי: 0.613695621 גרם
תכולת סוכר: 4.189855099 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo