כמה חלבון יש ב100 גרם נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים?
ב-100 גרם נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים יש 7.489999771 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.489999771 גרם
סך שומן: 1.269999981 גרם
פחמימות זמינות: 42.52999878 גרם
אנרגיה: 198 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.287 גרם
סך פולאט: 38 מק"ג
פולאט: 38 גרם
היסטידין: 0.196 גרם
לאוצין: 0.507 גרם
ליזין: 0.245 גרם
ארגינין: 0.425 גרם
ציסטאין: 0.134 גרם
פנילאלנין: 0.35 גרם
מתיונין: 0.116 גרם
סרין: 0.341 גרם
טריפטופן: 0.115 גרם
תראונין: 0.254 גרם
טירוזין: 0.275 גרם
ואלין: 0.361 גרם
אבץ: 1.649999976 מ"ג
אשלגן: 169 מ"ג
נתרן: 16 מ"ג
סלניום: 42.5 מק"ג
סידן: 28 מ"ג
ברזל: 2.140000105 מ"ג
זרחן: 200 מ"ג
מגנזיום: 82 מ"ג
נחושת: 0.261000007 מ"ג
מנגן: 1.858 מ"ג
שומן רווי: 0.206 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.150999993 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.556999981 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.224999994 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.086999893 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.947 מ"ג
ויטמין (B6): 0.264999986 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.194000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.150999993 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.531000018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.026000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 47.75 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 198 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה