מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח?

ב-100 גרם נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח יש 4.760000229 חלבון

ערך תזונתי נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.760000229 גרם

סך שומן: 1.950000048 גרם

פחמימות זמינות: 4.349999905 גרם

אנרגיה: 46 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.800000012 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.82 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 51 מק"ג

פולאט: 51 גרם

אבץ: 0.709999979 מ"ג

אשלגן: 209 מ"ג

נתרן: 348 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 32 מ"ג

ברזל: 0.930000007 מ"ג

זרחן: 73 מ"ג

מגנזיום: 34 מ"ג

נחושת: 0.209999993 מ"ג

שומן רווי: 0.277999997 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.437999994 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.092000008 גרם

קרוטן: 7 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.115999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.926999986 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.2 מ"ג

ויטמין (B6): 0.075000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 10 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג

ויטמין (K): 43 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.202000007 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.072999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.430000007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.961000025 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.131999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.62000275 גרם

האם נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 46 קק"ל

פחמימות: 4.349999905 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.950000048 גרם
סיבים תזונתיים: 0.800000012 גרם
חלבון: 0.800000012 גרם
שומן רווי: 0.277999997 גרם
תכולת סוכר: 1.82 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo