מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נבט חיטה, ללא תוספות
כמה חלבון יש ב100 גרם נבט חיטה, ללא תוספות?
ב-100 גרם נבט חיטה, ללא תוספות יש 29.10000038 חלבון
ערך תזונתי נבט חיטה, ללא תוספות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.10000038 גרם
סך שומן: 10.69999981 גרם
פחמימות זמינות: 34.5 גרם
אנרגיה: 382 ק"קל
סיבים תזונתיים: 15.10000038 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.066 גרם
סך פולאט: 352 מק"ג
פולאט: 352 גרם
היסטידין: 0.81 גרם
לאוצין: 1.976 גרם
ליזין: 1.847 גרם
ארגינין: 2.348 גרם
ציסטאין: 0.576 גרם
פנילאלנין: 1.168 גרם
מתיונין: 0.574 גרם
סרין: 1.386 גרם
טריפטופן: 0.398 גרם
תראונין: 1.218 גרם
טירוזין: 0.885 גרם
ואלין: 1.507 גרם
אבץ: 16.67000008 מ"ג
אשלגן: 947 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 65 מק"ג
סידן: 45 מ"ג
ברזל: 9.090000153 מ"ג
זרחן: 1146 מ"ג
מגנזיום: 320 מ"ג
נחושת: 0.620000005 מ"ג
מנגן: 19.956 מ"ג
שומן רווי: 1.830000043 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.5 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.619999886 גרם
קרוטן: 62 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 5 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.669999957 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.819999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.590000153 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 178.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.387 מ"ג
ויטמין (B6): 0.977999985 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 6 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 15.98999977 מ"ג
ויטמין (K): 4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.75 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.039999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.059999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.470000029 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.820000172 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.800000012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 5.599999905 גרם
האם נבט חיטה, ללא תוספות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נבט חיטה, ללא תוספות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נבט חיטה, ללא תוספות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 382 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד