מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה
כמה חלבון יש ב100 גרם ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה?
ב-100 גרם ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה יש 3.347482681 חלבון
ערך תזונתי ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.347482681 גרם
סך שומן: 0.211253703 גרם
פחמימות זמינות: 31.76209068 גרם
אנרגיה: 141.0661316 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.152023554 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.193484694 גרם
סוכרים: 1.037512302 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.118460014 גרם
סך פולאט: 56.36301804 מק"ג
פולאט: 14.1164856 גרם
היסטידין: 0.068904243 גרם
לאוצין: 0.19615005 גרם
ליזין: 0.153307006 גרם
ארגינין: 0.163573533 גרם
ציסטאין: 0.050049357 גרם
פנילאלנין: 0.180059224 גרם
מתיונין: 0.053701874 גרם
סרין: 0.138005912 גרם
טריפטופן: 0.039486673 גרם
תראונין: 0.108687066 גרם
טירוזין: 0.097532079 גרם
ואלין: 0.160414606 גרם
אבץ: 0.266535044 מ"ג
אשלגן: 326.367218 מ"ג
נתרן: 528.0374756 מ"ג
סלניום: 6.116683006 מק"ג
סידן: 18.061203 מ"ג
ברזל: 0.491688043 מ"ג
זרחן: 58.04540634 מ"ג
מגנזיום: 23.53800583 מ"ג
נחושת: 0.06556762 מ"ג
מנגן: 0.141855866 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.057551824 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.011154984 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.083810464 גרם
קרוטן: 1.184600115 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.197433367 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.229417562 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030700887 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.706317782 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.76505375 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.500493586 מ"ג
ויטמין (B6): 0.227936819 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 16.36722565 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.036525171 מ"ג
ויטמין (K): 1.747285247 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000394867 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002171767 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000691017 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.034945704 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000493583 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017077986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.010365251 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.068015791 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.010957551 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.5271492 גרם
האם ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ניוקי, בצקיות מקמח תפוחי אדמה, אסם, מוכן לאכילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 141.0661316 קק"ל
