מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן יש 2.660000086 חלבון
ערך תזונתי נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.660000086 גרם
סך שומן: 0.310000002 גרם
פחמימות זמינות: 3.029999971 גרם
אנרגיה: 28 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.07 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 1.070000052 מ"ג
אשלגן: 492 מ"ג
נתרן: 242 מ"ג
סלניום: 0.8 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 0.49000001 מ"ג
זרחן: 54 מ"ג
מגנזיום: 3 מ"ג
נחושת: 0.185000002 מ"ג
שומן רווי: 0.071000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.136999995 גרם
קרוטן: 11 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.130999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.068000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.552999973 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.221000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.299999952 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.019999981 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.052000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.116999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.16000366 גרם
האם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד