מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן יש 2.660000086 חלבון

ערך תזונתי נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.660000086 גרם

סך שומן: 0.310000002 גרם

פחמימות זמינות: 3.029999971 גרם

אנרגיה: 28 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.07 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 1.070000052 מ"ג

אשלגן: 492 מ"ג

נתרן: 242 מ"ג

סלניום: 0.8 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 0.49000001 מ"ג

זרחן: 54 מ"ג

מגנזיום: 3 מ"ג

נחושת: 0.185000002 מ"ג

שומן רווי: 0.071000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.136999995 גרם

קרוטן: 11 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.130999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.068000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.552999973 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.221000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.299999952 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.019999981 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.052000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.116999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.16000366 גרם

האם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי נצרי במבוק, מבושלים, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל

פחמימות: 3.029999971 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.310000002 גרם
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
חלבון: 2.299999952 גרם
שומן רווי: 0.071000002 גרם
תכולת סוכר: 3.07 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo