מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקטרינה, מבושלת בסוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם נקטרינה, מבושלת בסוכר?
ב-100 גרם נקטרינה, מבושלת בסוכר יש 0.75 חלבון
ערך תזונתי נקטרינה, מבושלת בסוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.75 גרם
סך שומן: 0.230000004 גרם
פחמימות זמינות: 21.95000076 גרם
אנרגיה: 92 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 21.24 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 2 מק"ג
פולאט: 2 גרם
אבץ: 0.119999997 מ"ג
אשלגן: 129 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 5 מ"ג
ברזל: 0.209999993 מ"ג
זרחן: 18 מ"ג
מגנזיום: 7 מ"ג
נחושת: 0.057999998 מ"ג
שומן רווי: 0.017999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.063000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.079999998 גרם
קרוטן: 80 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.718999982 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.016000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.700000048 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.550000012 מ"ג
ויטמין (K): 1.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.016000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.061000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.079000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.51000214 גרם
האם נקטרינה, מבושלת בסוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקטרינה, מבושלת בסוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקטרינה, מבושלת בסוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92 קק"ל
