מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב?
ב-100 גרם נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב יש 15 חלבון
ערך תזונתי נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 25 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 297 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 2.4 גרם
כולסטרול: 70 מ"ג
איזולאוצין: 0.774 גרם
פולאט: 2.48300004 גרם
היסטידין: 0.57 גרם
לאוצין: 1.314 גרם
ליזין: 1.371 גרם
ארגינין: 1.106 גרם
ציסטאין: 0.229 גרם
פנילאלנין: 0.644 גרם
מתיונין: 0.415 גרם
סרין: 0.721 גרם
תראונין: 0.676 גרם
טירוזין: 0.585 גרם
ואלין: 0.788 גרם
אבץ: 2.197000027 מ"ג
אשלגן: 233.3789978 מ"ג
נתרן: 980 מ"ג
סלניום: 18.124 מק"ג
סידן: 7.447999954 מ"ג
ברזל: 2.730999947 מ"ג
זרחן: 254.4830017 מ"ג
מגנזיום: 16.13800049 מ"ג
נחושת: 0.236000001 מ"ג
מנגן: 0.057 מ"ג
שומן רווי: 10 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.99100018 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.167000055 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.128000006 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.234999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.019999981 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.379 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.179 מ"ג
ויטמין (B6): 0.223000005 מ"ג
ויטמין (B12): 3.799000025 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.351 מק"ג
ויטמין (E): 0.214000002 מ"ג
ויטמין (K): 1.464 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.635999978 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.047999859 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.167000055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 4.349999905 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.82299995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.742999971 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.425000012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 55 גרם
האם נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, סלמי ירדן/הונגרי מפולפל, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 297 קק"ל
