מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי

כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי?

ב-100 גרם נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי יש 16 חלבון

ערך תזונתי נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 16 גרם

סך שומן: 18 גרם

פחמימות זמינות: 5 גרם

אנרגיה: 246 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 3.9 גרם

כולסטרול: 80 מ"ג

איזולאוצין: 0.825 גרם

פולאט: 2.897000074 גרם

היסטידין: 0.608 גרם

לאוצין: 1.402 גרם

ליזין: 1.463 גרם

ארגינין: 1.18 גרם

ציסטאין: 0.244 גרם

פנילאלנין: 0.687 גרם

מתיונין: 0.443 גרם

סרין: 0.77 גרם

טריפטופן: 0.17 גרם

תראונין: 0.721 גרם

טירוזין: 0.623 גרם

ואלין: 0.841 גרם

אבץ: 2.562999964 מ"ג

אשלגן: 272.276001 מ"ג

נתרן: 800 מ"ג

סלניום: 21.145 מק"ג

סידן: 8.68999958 מ"ג

ברזל: 3.186000109 מ"ג

זרחן: 296.8970032 מ"ג

מגנזיום: 18.82799911 מ"ג

נחושת: 0.275000006 מ"ג

מנגן: 0.067 מ"ג

שומן רווי: 6 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.633999825 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.839999974 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.149000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.273999989 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.690000057 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 83.276 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.376 מ"ג

ויטמין (B6): 0.261000007 מ"ג

ויטמין (B12): 4.43200016 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.839999974 מק"ג

ויטמין (E): 0.153999999 מ"ג

ויטמין (K): 1.054 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.054000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.458000004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.355000019 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.839999974 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.131999969 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.793000221 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.535000026 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.305999994 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59 גרם

האם נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, סלמי קוניאק, טירת צבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.