מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב יש 14 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 4 גרם
פחמימות זמינות: 6 גרם
אנרגיה: 116 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.300000012 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.818799973 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 45 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.444150001 גרם
סך פולאט: 6.20883131 מק"ג
פולאט: 4.040500164 גרם
היסטידין: 0.418680012 גרם
לאוצין: 1.070199966 גרם
ליזין: 1.273290038 גרם
ארגינין: 0.87458998 גרם
ציסטאין: 0.146259993 גרם
פנילאלנין: 0.499130011 גרם
מתיונין: 0.40309 גרם
סרין: 0.61145997 גרם
טריפטופן: 0.00123 גרם
תראונין: 0.561630011 גרם
טירוזין: 0.459149987 גרם
ואלין: 0.494989991 גרם
אבץ: 1.874150038 מ"ג
אשלגן: 133.0986176 מ"ג
נתרן: 700 מ"ג
סלניום: 16.16982079 מק"ג
סידן: 12.40892506 מ"ג
ברזל: 0.73535049 מ"ג
זרחן: 103.0135956 מ"ג
מגנזיום: 15.59100056 מ"ג
נחושת: 0.049271997 מ"ג
מנגן: 0.01788 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.612079978 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.497999996 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 27.86400032 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033027001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.112317003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.700215101 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 50.49024963 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.678849995 מ"ג
ויטמין (B6): 0.244775996 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.105875015 מק"ג
ויטמין (C): 0.044199999 מ"ג
ויטמין (D): 0.243000001 מק"ג
ויטמין (E): 0.099999994 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00152 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00837 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01953 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.355309993 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.056280002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.153870001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.542289972 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.42561999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022849999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00825 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.02925 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00075 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0015 גרם
לחות: 73.98460388 גרם
האם נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה אמריקאית/רומנית/איטלקית/פולנית/מעושנת, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 116 קק"ל
