מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם יש 17 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 107 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.100000001 גרם
פרוקטוז: 0.1 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 50 מ"ג
איזולאוצין: 0.761 גרם
פולאט: 5.414999962 גרם
היסטידין: 0.533 גרם
לאוצין: 1.33 גרם
ליזין: 1.413 גרם
ארגינין: 1.084 גרם
ציסטאין: 0.216 גרם
פנילאלנין: 0.661 גרם
מתיונין: 0.435 גרם
סרין: 0.659 גרם
טריפטופן: 0.11 גרם
תראונין: 0.668 גרם
טירוזין: 0.533 גרם
ואלין: 0.831 גרם
אבץ: 4.494999886 מ"ג
אשלגן: 189.5310059 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 15.975 מק"ג
סידן: 9.024999619 מ"ג
ברזל: 2.003999949 מ"ג
זרחן: 157.9420013 מ"ג
מגנזיום: 15.34300041 מ"ג
נחושת: 0.082000002 מ"ג
מנגן: 0.024 מ"ג
שומן רווי: 1.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.092000008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.075000003 גרם
קרוטן: 11.34000015 מק"ג
ויטמין (A-IU): 21.64900017 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.031 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.144999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.845000029 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 73.646 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.239 מ"ג
ויטמין (B6): 0.199000001 מ"ג
ויטמין (B12): 1.687999964 מק"ג
ויטמין (C): 0.270999998 מ"ג
ויטמין (D): 0.052 מק"ג
ויטמין (E): 0.061999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.361 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.115000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.852999985 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.407999992 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.981999993 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.009 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.90000153 גרם
האם נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה בקר, כתף בקר פרוס, יחיעם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107 קק"ל
