מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה הודו בפפריקה, טירת צבי

כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה הודו
בפפריקה, טירת צבי?

ב-100 גרם נקניק, פסטרמה הודו
בפפריקה, טירת צבי יש 10 חלבון

ערך תזונתי נקניק, פסטרמה הודו בפפריקה, טירת צבי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 9 גרם

פחמימות זמינות: 10 גרם

אנרגיה: 161 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.101999998 גרם

סוכרים: 10 גרם

כולסטרול: 60 מ"ג

איזולאוצין: 0.563 גרם

פולאט: 5.118000031 גרם

היסטידין: 0.337 גרם

לאוצין: 0.872 גרם

ליזין: 1.02 גרם

ארגינין: 0.791 גרם

ציסטאין: 0.126 גרם

פנילאלנין: 0.439 גרם

מתיונין: 0.314 גרם

סרין: 0.494 גרם

תראונין: 0.49 גרם

טירוזין: 0.426 גרם

ואלין: 0.584 גרם

אבץ: 2.210999966 מ"ג

אשלגן: 353.1220093 מ"ג

נתרן: 980 מ"ג

סלניום: 16.479 מק"ג

סידן: 11.25899982 מ"ג

ברזל: 4.298999786 מ"ג

זרחן: 204.7079926 מ"ג

מגנזיום: 14.32999992 מ"ג

נחושת: 0.050999999 מ"ג

מנגן: 0.013 מ"ג

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.796999931 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.058000088 גרם

קרוטן: 10.14500046 מק"ג

ויטמין (A-IU): 17.39100075 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.256000012 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.609999895 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 68.27 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.594 מ"ג

ויטמין (B6): 0.275999993 מ"ג

ויטמין (B12): 0.246000007 מק"ג

ויטמין (C): 8.291000366 מ"ג

ויטמין (D): 2.058000088 מק"ג

ויטמין (E): 0.319000006 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.014 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.057999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.608999968 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.493000001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.65200001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.405999899 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.912999988 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.101000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.014 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.173999995 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.014 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.028999999 גרם

לחות: 69 גרם

האם נקניק, פסטרמה הודו בפפריקה, טירת צבי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה הודו בפפריקה, טירת צבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.