מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם יש 19 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19 גרם
סך שומן: 2 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 102 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 40 מ"ג
איזולאוצין: 1.07 גרם
פולאט: 5.374000072 גרם
היסטידין: 0.64 גרם
לאוצין: 1.656 גרם
ליזין: 1.937 גרם
ארגינין: 1.504 גרם
ציסטאין: 0.24 גרם
פנילאלנין: 0.833 גרם
מתיונין: 0.597 גרם
סרין: 0.94 גרם
טריפטופן: 0.24 גרם
תראונין: 0.93 גרם
טירוזין: 0.809 גרם
ואלין: 1.11 גרם
אבץ: 2.321000099 מ"ג
אשלגן: 370.7780151 מ"ג
נתרן: 700 מ"ג
סלניום: 17.303 מק"ג
סידן: 11.82199955 מ"ג
ברזל: 4.513999939 מ"ג
זרחן: 214.9440002 מ"ג
מגנזיום: 15.04599953 מ"ג
נחושת: 0.054000001 מ"ג
מנגן: 0.014 מ"ג
שומן רווי: 0.699999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.621999979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.456999987 גרם
קרוטן: 2.253999949 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.86500001 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.29 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.268999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.790999889 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.684 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.623 מ"ג
ויטמין (B6): 0.289999992 מ"ג
ויטמין (B12): 0.257999986 מק"ג
ויטמין (C): 8.704999924 מ"ג
ויטמין (D): 0.064 מק"ג
ויטמין (E): 0.071000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.013 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.356999993 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.109999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.144999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.535000026 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.425000012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.023 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.039000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 75 גרם
האם נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה הודו, יחיעם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 102 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד