מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם יש 18 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 1.799999952 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 96 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 77.5 מ"ג
איזולאוצין: 1.014 גרם
פולאט: 5.118000031 גרם
היסטידין: 0.606 גרם
לאוצין: 1.569 גרם
ליזין: 1.835 גרם
ארגינין: 1.425 גרם
ציסטאין: 0.227 גרם
פנילאלנין: 0.79 גרם
מתיונין: 0.565 גרם
סרין: 0.89 גרם
טריפטופן: 0.224 גרם
תראונין: 0.881 גרם
טירוזין: 0.766 גרם
ואלין: 1.051 גרם
אבץ: 2.210999966 מ"ג
אשלגן: 353.1220093 מ"ג
נתרן: 750 מ"ג
סלניום: 16.479 מק"ג
סידן: 11.25899982 מ"ג
ברזל: 4.298999786 מ"ג
זרחן: 204.7079926 מ"ג
מגנזיום: 14.32999992 מ"ג
נחושת: 0.050999999 מ"ג
מנגן: 0.013 מ"ג
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.559000015 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.412 גרם
קרוטן: 2.029000044 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.477999926 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.159 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.256000012 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.609999895 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 68.27 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.594 מ"ג
ויטמין (B6): 0.275999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0.246000007 מק"ג
ויטמין (C): 8.291000366 מ"ג
ויטמין (D): 0.058 מק"ג
ויטמין (E): 0.064000003 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.321999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.098999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.129999995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.481000006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.382999986 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.035 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 76.19999695 גרם
האם נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה הודו דל שומן, זוגלובק, יחיעם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 96 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד