מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב יש 16 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 89 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.300000012 גרם
סוכרים: 1.5 גרם
כולסטרול: 28 מ"ג
איזולאוצין: 0.41 גרם
פולאט: 5.973999977 גרם
היסטידין: 0.388 גרם
לאוצין: 0.992 גרם
ליזין: 1.182 גרם
ארגינין: 0.811 גרם
ציסטאין: 0.135 גרם
פנילאלנין: 0.461 גרם
מתיונין: 0.374 גרם
סרין: 0.567 גרם
טריפטופן: 0.152 גרם
תראונין: 0.52 גרם
טירוזין: 0.425 גרם
ואלין: 0.458 גרם
אבץ: 1.14199996 מ"ג
אשלגן: 165.2839966 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 20.046 מק"ג
סידן: 5.973999977 מ"ג
ברזל: 0.470999986 מ"ג
זרחן: 152.6719971 מ"ג
מגנזיום: 21.24099922 מ"ג
נחושת: 0.041999999 מ"ג
מנגן: 0.007 מ"ג
שומן טרנס: 0.012 גרם
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.300999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.254000008 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.288000107 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.442 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.800000191 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.024 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.597 מ"ג
ויטמין (B6): 0.536000013 מ"ג
ויטמין (B12): 0.259000003 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.144 מק"ג
ויטמין (E): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.179000005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.086999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.26699999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.207000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.021 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002 גרם
לחות: 77 גרם
האם נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה, חזה הודו ברביקיו, דל שומן, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 89 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד