מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב יש 16 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 89 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 28 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.44698 גרם
פולאט: 3.825839996 גרם
היסטידין: 0.422639996 גרם
לאוצין: 1.080320001 גרם
ליזין: 1.285979986 גרם
ארגינין: 0.882480025 גרם
ציסטאין: 0.147499993 גרם
פנילאלנין: 0.502489984 גרם
מתיונין: 0.407420009 גרם
סרין: 0.617240012 גרם
טריפטופן: 1.00E-05 גרם
תראונין: 0.566290021 גרם
טירוזין: 0.462940007 גרם
ואלין: 0.497940004 גרם
אבץ: 1.889880061 מ"ג
אשלגן: 123.6578598 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 16.36867905 מק"ג
סידן: 12.09243584 מ"ג
ברזל: 0.725893974 מ"ג
זרחן: 102.7336426 מ"ג
מגנזיום: 15.25236797 מ"ג
נחושת: 0.047495998 מ"ג
מנגן: 0.01449 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.620319963 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.503369987 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 28.23551941 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.031388 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.112100005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.698227882 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 50.72259903 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.681720018 מ"ג
ויטמין (B6): 0.240539998 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.120620012 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.246240005 מק"ג
ויטמין (E): 0.098799996 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00152 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00836 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01976 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.359569997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.155809999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.54964 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.430409998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.0228 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00836 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.02964 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00076 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00152 גרם
לחות: 78.45259857 גרם
האם נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה חזה עוף, ברביקיו/ דבש טהור, דל שומן, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 89 קק"ל
