מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם?
ב-100 גרם נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם יש 17 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 111 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.056174025 גרם
כולסטרול: 40 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.550000012 גרם
פולאט: 4.863186359 גרם
היסטידין: 0.330000013 גרם
לאוצין: 0.852500021 גרם
ליזין: 0.99849999 גרם
ארגינין: 0.771000028 גרם
ציסטאין: 0.119999997 גרם
פנילאלנין: 0.428499997 גרם
מתיונין: 0.307999998 גרם
סרין: 0.48300001 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.478500009 גרם
טירוזין: 0.416000009 גרם
ואלין: 0.57099998 גרם
אבץ: 1.046470523 מ"ג
אשלגן: 183.506546 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 20.44931984 מק"ג
סידן: 12.3103056 מ"ג
ברזל: 0.730571508 מ"ג
זרחן: 131.1995087 מ"ג
מגנזיום: 17.43398476 מ"ג
נחושת: 0.040673234 מ"ג
מנגן: 0.0122 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.667099953 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.023100019 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.393199921 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3.349999905 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.038874123 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.096047297 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.778663635 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.56999969 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.310499996 מ"ג
ויטמין (B6): 0.334311187 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.196499988 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.173999995 מ"ג
ויטמין (K): 0.059999999 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.0066 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0065 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029200001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.783900023 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.256900012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.253700018 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.298500061 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.823000014 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.049800001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0089 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.063000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.0009 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.005 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0065 גרם
לחות: 71.15399933 גרם
האם נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פסטרמה עוף, חזה עוף ברביקיו פרוס, יחיעם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 111 קק"ל
