מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, פפרוני, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, פפרוני, עוף טוב?
ב-100 גרם נקניק, פפרוני, עוף טוב יש 25 חלבון
ערך תזונתי נקניק, פפרוני, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25 גרם
סך שומן: 26 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 346 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 87.90000153 מ"ג
סך פולאט: 2.63237524 מק"ג
פולאט: 3.055000067 גרם
אבץ: 3.217000008 מ"ג
אשלגן: 362.4729919 מ"ג
נתרן: 1100 מ"ג
סידן: 12.21800041 מ"ג
ברזל: 1.863000035 מ"ג
זרחן: 183.272995 מ"ג
מגנזיום: 21.38199997 מ"ג
נחושת: 0.193000004 מ"ג
מנגן: 0.04 מ"ג
שומן רווי: 10 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.59899998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.586999893 גרם
קרוטן: 18.11800003 מק"ג
ויטמין (A-IU): 39.86100006 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.81184669 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.579999983 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.264999986 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.142000198 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.079 מ"ג
ויטמין (B6): 0.448000014 מ"ג
ויטמין (B12): 1.914000034 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.449 מק"ג
חומצה לאורית (12:0): 0.077 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.501999974 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.271999836 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.174000025 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.191999912 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 12.42500019 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.348999977 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.238000005 גרם
לחות: 44 גרם
האם נקניק, פפרוני, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, פפרוני, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, פפרוני, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 346 קק"ל
