מהו ערך תזונתי ל-100 גרם נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב?
ב-100 גרם נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב יש 18 חלבון
ערך תזונתי נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 32 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 372 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
כולסטרול: 75 מ"ג
איזולאוצין: 0.777 גרם
פולאט: 5.081999779 גרם
היסטידין: 0.573 גרם
לאוצין: 1.322 גרם
ליזין: 1.379 גרם
ארגינין: 1.111 גרם
ציסטאין: 0.231 גרם
פנילאלנין: 0.648 גרם
מתיונין: 0.417 גרם
סרין: 0.726 גרם
תראונין: 0.68 גרם
טירוזין: 0.587 גרם
ואלין: 0.792 גרם
אבץ: 3.556999922 מ"ג
אשלגן: 223.5930023 מ"ג
נתרן: 1000 מ"ג
סלניום: 18.548 מק"ג
סידן: 8.892999649 מ"ג
ברזל: 2.236000061 מ"ג
זרחן: 133.3939972 מ"ג
מגנזיום: 16.51499939 מ"ג
נחושת: 0.090999998 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 12 גרם
שומן חד בלתי רווי: 15.42300034 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.248999953 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.178000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.052999973 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.239 מ"ג
ויטמין (B6): 0.140000001 מ"ג
ויטמין (B12): 2.362999916 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.107000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.071000002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.046000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.171000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.819000006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 4.590000153 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 13.60400009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.14199996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.107000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 45 גרם
האם נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי נקניק, קבנוס, מקלונים, עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 372 קק"ל
