מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סובין אורז, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם סובין אורז, לא מבושל?
ב-100 גרם סובין אורז, לא מבושל יש 13.35000038 חלבון
ערך תזונתי סובין אורז, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.35000038 גרם
סך שומן: 20.85000038 גרם
פחמימות זמינות: 28.69000053 גרם
אנרגיה: 316 ק"קל
סיבים תזונתיים: 21 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.2 גרם
סוכרים: 0.9 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.568 גרם
סך פולאט: 63 מק"ג
פולאט: 63 גרם
היסטידין: 0.355 גרם
לאוצין: 1.022 גרם
ליזין: 0.65 גרם
ארגינין: 1.058 גרם
ציסטאין: 0.317 גרם
פנילאלנין: 0.635 גרם
מתיונין: 0.306 גרם
סרין: 0.662 גרם
טריפטופן: 0.108 גרם
תראונין: 0.555 גרם
טירוזין: 0.411 גרם
ואלין: 0.881 גרם
אבץ: 6.039999962 מ"ג
אשלגן: 1485 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 15.6 מק"ג
סידן: 57 מ"ג
ברזל: 18.54000092 מ"ג
זרחן: 1677 מ"ג
מגנזיום: 781 מ"ג
נחושת: 0.727999985 מ"ג
מנגן: 14.21 מ"ג
שומן רווי: 4.171000004 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.548999786 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.459000111 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 2.753000021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.284000009 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 33.99499893 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 7.39 מ"ג
ויטמין (B6): 4.070000172 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 4.920000076 מ"ג
ויטמין (K): 1.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.018999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.078000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.556999922 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.075000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.372999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.474999905 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.143000126 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.316000015 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 6.130000114 גרם
האם סובין אורז, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סובין אורז, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סובין אורז, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 316 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד