מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סובין שיבולת שועל, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם סובין שיבולת שועל, לא מבושל?
ב-100 גרם סובין שיבולת שועל, לא מבושל יש 17.29999924 חלבון
ערך תזונתי סובין שיבולת שועל, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.29999924 גרם
סך שומן: 7.03000021 גרם
פחמימות זמינות: 50.81999969 גרם
אנרגיה: 246 ק"קל
סיבים תזונתיים: 15.39999962 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.45 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.668 גרם
סך פולאט: 52 מק"ג
פולאט: 52 גרם
היסטידין: 0.41 גרם
לאוצין: 1.374 גרם
ליזין: 0.76 גרם
ארגינין: 1.279 גרם
ציסטאין: 0.576 גרם
פנילאלנין: 0.908 גרם
מתיונין: 0.335 גרם
סרין: 0.89 גרם
טריפטופן: 0.335 גרם
תראונין: 0.502 גרם
טירוזין: 0.668 גרם
ואלין: 0.964 גרם
אבץ: 3.109999895 מ"ג
אשלגן: 566 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 45.2 מק"ג
סידן: 58 מ"ג
ברזל: 5.409999847 מ"ג
זרחן: 734 מ"ג
מגנזיום: 235 מ"ג
נחושת: 0.402999997 מ"ג
מנגן: 5.63 מ"ג
שומן רווי: 1.327999949 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.375999928 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.766000032 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.169999957 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.219999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.934000015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.494 מ"ג
ויטמין (B6): 0.165000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.00999999 מ"ג
ויטמין (K): 3.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.026000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.016000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.128000021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.071000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.361999989 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.644999981 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.120999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 6.550000191 גרם
האם סובין שיבולת שועל, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סובין שיבולת שועל, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סובין שיבולת שועל, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 246 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד