מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סובין שיבולת שועל, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם סובין שיבולת שועל, לא מבושל?

ב-100 גרם סובין שיבולת שועל, לא מבושל יש 17.29999924 חלבון

ערך תזונתי סובין שיבולת שועל, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.29999924 גרם

סך שומן: 7.03000021 גרם

פחמימות זמינות: 50.81999969 גרם

אנרגיה: 246 ק"קל

סיבים תזונתיים: 15.39999962 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.45 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.668 גרם

סך פולאט: 52 מק"ג

פולאט: 52 גרם

היסטידין: 0.41 גרם

לאוצין: 1.374 גרם

ליזין: 0.76 גרם

ארגינין: 1.279 גרם

ציסטאין: 0.576 גרם

פנילאלנין: 0.908 גרם

מתיונין: 0.335 גרם

סרין: 0.89 גרם

טריפטופן: 0.335 גרם

תראונין: 0.502 גרם

טירוזין: 0.668 גרם

ואלין: 0.964 גרם

אבץ: 3.109999895 מ"ג

אשלגן: 566 מ"ג

נתרן: 4 מ"ג

סלניום: 45.2 מק"ג

סידן: 58 מ"ג

ברזל: 5.409999847 מ"ג

זרחן: 734 מ"ג

מגנזיום: 235 מ"ג

נחושת: 0.402999997 מ"ג

מנגן: 5.63 מ"ג

שומן רווי: 1.327999949 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.375999928 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.766000032 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 1.169999957 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.219999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.934000015 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.494 מ"ג

ויטמין (B6): 0.165000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.00999999 מ"ג

ויטמין (K): 3.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.026000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.016000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.128000021 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.071000002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.361999989 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.644999981 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.120999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 6.550000191 גרם

האם סובין שיבולת שועל, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סובין שיבולת שועל, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סובין שיבולת שועל, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 246 קק"ל

פחמימות: 50.81999969 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 7.03000021 גרם
סיבים תזונתיים: 15.39999962 גרם
חלבון: 15.39999962 גרם
שומן רווי: 1.327999949 גרם
תכולת סוכר: 1.45 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo