מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול יש 14.59329891 חלבון

ערך תזונתי סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.59329891 גרם

סך שומן: 0.378724217 גרם

פחמימות זמינות: 6.478667736 גרם

אנרגיה: 102.4417953 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.432519436 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 5.860912323 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.708090127 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 94.68105316 גרם

היסטידין: 0.393624842 גרם

לאוצין: 1.188324809 גרם

ליזין: 0.971334517 גרם

ארגינין: 1.13213706 גרם

ציסטאין: 0.234995276 גרם

פנילאלנין: 0.761484027 גרם

מתיונין: 0.196812421 גרם

סרין: 0.84592092 גרם

טריפטופן: 0.212023482 גרם

תראונין: 0.633897424 גרם

טירוזין: 0.551943958 גרם

ואלין: 0.728268027 גרם

אבץ: 0.772174954 מ"ג

אשלגן: 740.3880615 מ"ג

נתרן: 232.3255768 מ"ג

סלניום: 0.549195528 מק"ג

סידן: 81.43706512 מ"ג

ברזל: 2.871675253 מ"ג

זרחן: 209.2296143 מ"ג

מגנזיום: 92.60609436 מ"ג

נחושת: 1.262226105 מ"ג

מנגן: 0.953344703 מ"ג

שומן רווי: 0.042218439 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.064569376 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.165459022 גרם

קרוטן: 7.450312614 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0.620859385 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.216679931 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078538708 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.810842335 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.507855415 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.61930722 מ"ג

ויטמין (B6): 0.17818664 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.037251562 מ"ג

ויטמין (K): 1.272761703 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000931289 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.031042969 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000931289 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.01055461 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.063948512 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.145901948 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01955707 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.11679077 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 102.4417953 קק"ל

פחמימות: 6.478667736 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.378724217 גרם
סיבים תזונתיים: 5.432519436 גרם
חלבון: 5.432519436 גרם
שומן רווי: 0.042218439 גרם
תכולת סוכר: 5.860912323 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo