מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול יש 14.59329891 חלבון
ערך תזונתי סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.59329891 גרם
סך שומן: 0.378724217 גרם
פחמימות זמינות: 6.478667736 גרם
אנרגיה: 102.4417953 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.432519436 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.860912323 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.708090127 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 94.68105316 גרם
היסטידין: 0.393624842 גרם
לאוצין: 1.188324809 גרם
ליזין: 0.971334517 גרם
ארגינין: 1.13213706 גרם
ציסטאין: 0.234995276 גרם
פנילאלנין: 0.761484027 גרם
מתיונין: 0.196812421 גרם
סרין: 0.84592092 גרם
טריפטופן: 0.212023482 גרם
תראונין: 0.633897424 גרם
טירוזין: 0.551943958 גרם
ואלין: 0.728268027 גרם
אבץ: 0.772174954 מ"ג
אשלגן: 740.3880615 מ"ג
נתרן: 232.3255768 מ"ג
סלניום: 0.549195528 מק"ג
סידן: 81.43706512 מ"ג
ברזל: 2.871675253 מ"ג
זרחן: 209.2296143 מ"ג
מגנזיום: 92.60609436 מ"ג
נחושת: 1.262226105 מ"ג
מנגן: 0.953344703 מ"ג
שומן רווי: 0.042218439 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.064569376 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.165459022 גרם
קרוטן: 7.450312614 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0.620859385 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.216679931 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078538708 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.810842335 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.507855415 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.61930722 מ"ג
ויטמין (B6): 0.17818664 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.037251562 מ"ג
ויטמין (K): 1.272761703 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000931289 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.031042969 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000931289 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01055461 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.063948512 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.145901948 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01955707 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.11679077 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 102.4417953 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד