מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D
כמה חלבון יש ב100 גרם סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D?
ב-100 גרם סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D יש 55 חלבון
ערך תזונתי סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 55 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 32 גרם
אנרגיה: 352 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.728000164 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 2.784 גרם
סך פולאט: 319.1807251 מק"ג
פולאט: 354.0820007 גרם
היסטידין: 1.493 גרם
לאוצין: 4.652 גרם
ליזין: 3.717 גרם
ארגינין: 4.392 גרם
ציסטאין: 0.838 גרם
פנילאלנין: 3.101 גרם
מתיונין: 0.77 גרם
סרין: 3.188 גרם
תראונין: 2.341 גרם
טירוזין: 2.177 גרם
ואלין: 2.899 גרם
אבץ: 4.581999779 מ"ג
אשלגן: 468.6380005 מ"ג
נתרן: 0.899999976 מ"ג
סלניום: 0.833 מק"ג
סידן: 378.0339966 מ"ג
ברזל: 11.22599983 מ"ג
זרחן: 873.7490234 מ"ג
מגנזיום: 145.7980042 מ"ג
נחושת: 1.016000032 מ"ג
מנגן: 4.364 מ"ג
שומן רווי: 0.100000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.172000006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.437000006 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.328999996 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.745999992 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.059 מ"ג
ויטמין (B6): 0.140000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.082999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.028000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.170000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.38499999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052000001 גרם
לחות: 10 גרם
האם סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סויה, שבבים /גולש, לא מבושל ,B&D ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 352 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד