מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סולת לא מבושלת, ללא העשרה
כמה חלבון יש ב100 גרם סולת לא מבושלת, ללא העשרה?
ב-100 גרם סולת לא מבושלת, ללא העשרה יש 12.68000031 חלבון
ערך תזונתי סולת לא מבושלת, ללא העשרה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.68000031 גרם
סך שומן: 1.049999952 גרם
פחמימות זמינות: 72.83000183 גרם
אנרגיה: 360 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.900000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.49 גרם
סך פולאט: 72 מק"ג
פולאט: 72 גרם
היסטידין: 0.257 גרם
לאוצין: 0.867 גרם
ליזין: 0.243 גרם
ארגינין: 0.467 גרם
ציסטאין: 0.358 גרם
פנילאלנין: 0.616 גרם
מתיונין: 0.198 גרם
סרין: 0.598 גרם
טריפטופן: 0.162 גרם
תראונין: 0.335 גרם
טירוזין: 0.333 גרם
ואלין: 0.54 גרם
אבץ: 1.049999952 מ"ג
אשלגן: 186 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 1.230000019 מ"ג
זרחן: 136 מ"ג
מגנזיום: 47 מ"ג
נחושת: 0.188999996 מ"ג
מנגן: 0.619 מ"ג
שומן רווי: 0.150000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.123999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.430000007 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.280000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.309999943 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.58 מ"ג
ויטמין (B6): 0.103 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.130999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.123999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.393000007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.037 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 12.67000008 גרם
האם סולת לא מבושלת, ללא העשרה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סולת לא מבושלת, ללא העשרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סולת לא מבושלת, ללא העשרה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 360 קק"ל
