מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי

כמה חלבון יש ב100 גרם סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי?

ב-100 גרם סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי יש 9.572816849 חלבון

ערך תזונתי סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.572816849 גרם

סך שומן: 8.243857384 גרם

פחמימות זמינות: 71.03900146 גרם

אנרגיה: 412.6869812 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.64473176 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 9.385868073 גרם

כולסטרול: 22.03525734 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.346387565 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 53.46203995 גרם

היסטידין: 0.21772337 גרם

לאוצין: 0.672743082 גרם

ליזין: 0.265341222 גרם

ארגינין: 0.383029521 גרם

ציסטאין: 0.190805301 גרם

פנילאלנין: 0.479558975 גרם

מתיונין: 0.174195379 גרם

סרין: 0.481144845 גרם

טריפטופן: 0.117604837 גרם

תראונין: 0.27606672 גרם

טירוזין: 0.302692652 גרם

ואלין: 0.403812796 גרם

אבץ: 1.079604626 מ"ג

אשלגן: 139.5090485 מ"ג

נתרן: 271.6496582 מ"ג

סלניום: 29.39478302 מק"ג

סידן: 33.80575562 מ"ג

ברזל: 1.127737761 מ"ג

זרחן: 120.3645859 מ"ג

מגנזיום: 22.22673035 מ"ג

נחושת: 0.134334579 מ"ג

מנגן: 0.580929518 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.528273582 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.015376091 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.632155657 גרם

קרוטן: 14.38501644 מק"ג

ויטמין (A-IU): 227.0983887 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 60.96876907 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.175453544 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0982906 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.570913553 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.15848732 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.633608818 מ"ג

ויטמין (B6): 0.058343701 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.090895437 מק"ג

ויטמין (C): 0.650207043 מ"ג

ויטמין (D): 0.327190191 מק"ג

ויטמין (E): 0.262503356 מ"ג

ויטמין (K): 0.889256179 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.283737153 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.180874586 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.111933894 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.224922389 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.230651259 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.673214972 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.089441061 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.104300618 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.908356488 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.902721643 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.575563729 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.056591917 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008438275 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 6.499595642 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 28 %

האם סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 412.6869812 קק"ל

פחמימות: 71.03900146 גרם
כולסטרול: 22.03525734 גרם
שומן: 8.243857384 גרם
סיבים תזונתיים: 2.64473176 גרם
חלבון: 2.64473176 גרם
שומן רווי: 4.528273582 גרם
תכולת סוכר: 9.385868073 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo