מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סופלה שוקולד
כמה חלבון יש ב100 גרם סופלה שוקולד?
ב-100 גרם סופלה שוקולד יש 8.215206146 חלבון
ערך תזונתי סופלה שוקולד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.215206146 גרם
סך שומן: 26.4807682 גרם
פחמימות זמינות: 28.08380318 גרם
אנרגיה: 383.9862366 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.549932003 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.021197574 גרם
סוכרים: 25.68268776 גרם
כולסטרול: 356.5459595 מ"ג
איזולאוצין: 0.365007222 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 44.35419464 גרם
היסטידין: 0.171805054 גרם
לאוצין: 0.590149939 גרם
ליזין: 0.504235566 גרם
ארגינין: 0.443495512 גרם
ציסטאין: 0.123665027 גרם
פנילאלנין: 0.321598619 גרם
מתיונין: 0.178417191 גרם
סרין: 0.534200609 גרם
טריפטופן: 0.077472888 גרם
תראונין: 0.294039786 גרם
טירוזין: 0.280159622 גרם
ואלין: 0.427782059 גרם
אבץ: 1.488343358 מ"ג
אשלגן: 245.9998932 מ"ג
נתרן: 50.19755554 מ"ג
סלניום: 20.66357994 מק"ג
סידן: 71.28409576 מ"ג
ברזל: 3.547106981 מ"ג
זרחן: 208.7202911 מ"ג
מגנזיום: 51.1191864 מ"ג
נחושת: 0.36046806 מ"ג
מנגן: 0.466514558 מ"ג
שומן טרנס: 0.036745094 גרם
שומן רווי: 14.48917961 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.233819962 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.08815527 גרם
קרוטן: 45.76205063 מק"ג
ויטמין (A-IU): 326.6260986 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 187.737381 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057947952 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.201248139 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.253849149 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 254.5178986 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.155225277 מ"ג
ויטמין (B6): 0.135148719 מ"ג
ויטמין (B12): 0.749552548 מק"ג
ויטמין (C): 0.281106889 מ"ג
ויטמין (D): 1.8445189 מק"ג
ויטמין (E): 1.268559217 מ"ג
ויטמין (K): 3.699674129 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.350441456 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.214222804 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.129467487 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.288614959 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.305808544 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.039334774 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.051977634 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.46697858 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 5.107649803 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.621384621 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.724031806 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.165164515 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035370011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.141575292 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002773662 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002026907 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.038736444 גרם
לחות: 32.67028809 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6 %
האם סופלה שוקולד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סופלה שוקולד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סופלה שוקולד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 383.9862366 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד