מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סושי עם אורז ודג

כמה חלבון יש ב100 גרם סושי עם אורז ודג?

ב-100 גרם סושי עם אורז ודג יש 4.158275604 חלבון

ערך תזונתי סושי עם אורז ודג ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.158275604 גרם

סך שומן: 0.631112874 גרם

פחמימות זמינות: 27.17551613 גרם

אנרגיה: 135.5460052 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.523023784 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.02219337 גרם

סוכרים: 7.164988995 גרם

כולסטרול: 4.083580017 מ"ג

איזולאוצין: 0.183191478 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.70482826 גרם

היסטידין: 0.10134048 גרם

לאוצין: 0.326695651 גרם

ליזין: 0.240141526 גרם

ארגינין: 0.293091208 גרם

ציסטאין: 0.059465289 גרם

פנילאלנין: 0.195299819 גרם

מתיונין: 0.103815041 גרם

סרין: 0.200132415 גרם

טריפטופן: 0.019796487 גרם

תראונין: 0.178024128 גרם

טירוזין: 0.144678578 גרם

ואלין: 0.237319261 גרם

אבץ: 0.508829236 מ"ג

אשלגן: 100.7909241 מ"ג

נתרן: 200.9509888 מ"ג

סלניום: 9.242643356 מק"ג

סידן: 13.36101913 מ"ג

ברזל: 0.329197973 מ"ג

זרחן: 61.53705978 מ"ג

מגנזיום: 13.44077873 מ"ג

נחושת: 0.107772119 מ"ג

מנגן: 0.418043584 מ"ג

שומן רווי: 0.1496647 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.189788088 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.139254898 גרם

קרוטן: 528.2449341 מק"ג

ויטמין (A-IU): 247.3926392 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 53.94024658 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.03056545 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.051474195 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.183801413 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.63551235 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.551181614 מ"ג

ויטמין (B6): 0.142423362 מ"ג

ויטמין (B12): 0.368409961 מק"ג

ויטמין (C): 1.906277299 מ"ג

ויטמין (D): 0.998701692 מק"ג

ויטמין (E): 0.159812614 מ"ג

ויטמין (K): 0.849532664 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000177547 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000355094 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.019726207 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.098422423 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018009551 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.013252771 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.122908741 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.058706645 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.014157152 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.006391691 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.040303163 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.001686696 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.019974034 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.004882541 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.02956157 גרם

לחות: 65.5120697 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7 %

האם סושי עם אורז ודג נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סושי עם אורז ודג להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סושי עם אורז ודג ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 135.5460052 קק"ל

פחמימות: 27.17551613 גרם
כולסטרול: 4.083580017 גרם
שומן: 0.631112874 גרם
סיבים תזונתיים: 0.523023784 גרם
חלבון: 0.523023784 גרם
שומן רווי: 0.1496647 גרם
תכולת סוכר: 7.164988995 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo