מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן יש 28.36000061 חלבון
ערך תזונתי סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.36000061 גרם
סך שומן: 7.739999771 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 183 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 76 מ"ג
סך פולאט: 10 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 4.489999771 מ"ג
אשלגן: 304 מ"ג
נתרן: 412 מ"ג
סלניום: 26.5 מק"ג
סידן: 18 מ"ג
ברזל: 2.400000095 מ"ג
זרחן: 232 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.056000002 מ"ג
שומן רווי: 3.227999926 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.66899991 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.474999994 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.240999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.434000015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 67.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.439999998 מ"ג
ויטמין (B12): 1.690000057 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.280000001 מ"ג
ויטמין (K): 1.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.211999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.832999945 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.273000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.034000039 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.263999939 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.377000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.050999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 62.22999954 גרם
האם סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סטייק בשר בקר, מטוגן, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 183 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד