מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן יש 24.61000061 חלבון
ערך תזונתי סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.61000061 גרם
סך שומן: 7.420000076 גרם
פחמימות זמינות: 0.07 גרם
אנרגיה: 171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 79 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 0 גרם
אבץ: 4.340000153 מ"ג
אשלגן: 408 מ"ג
נתרן: 498 מ"ג
סלניום: 37.6 מק"ג
סידן: 14 מ"ג
ברזל: 1.220000029 מ"ג
זרחן: 248 מ"ג
מגנזיום: 27 מ"ג
נחושת: 0.136999995 מ"ג
שומן רווי: 2.595000029 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.226000071 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.805000007 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.504000008 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.500999987 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.46999979 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 103.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.444999993 מ"ג
ויטמין (B12): 1.080000043 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.8 מק"ג
ויטמין (E): 0.310000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.086999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.590000033 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.180000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.883000016 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.996999979 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.671999991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.048 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.083999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 65.23000336 גרם
האם סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 171 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד