מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן?
ב-100 גרם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן יש 32.88999939 חלבון
ערך תזונתי סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 32.88999939 גרם
סך שומן: 4.579999924 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 181 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 106 מ"ג
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 16 גרם
אבץ: 3.349999905 מ"ג
אשלגן: 438 מ"ג
נתרן: 399 מ"ג
סלניום: 10.3 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.870000005 מ"ג
זרחן: 288 מ"ג
מגנזיום: 32 מ"ג
נחושת: 0.063000001 מ"ג
שומן רווי: 1.279000044 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.636000037 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.407000005 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.367000014 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 12.53499985 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 127.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.505999982 מ"ג
ויטמין (B12): 1.5 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.419999987 מ"ג
ויטמין (K): 5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.089000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.744000018 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.149000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.43599999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.468000054 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.317000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 60.18000031 גרם
האם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 181 קק"ל
