מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן יש 35.86000061 חלבון
ערך תזונתי סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 35.86000061 גרם
סך שומן: 6.28000021 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 209 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 133 מ"ג
סך פולאט: 18 מק"ג
פולאט: 18 גרם
אבץ: 3.930000067 מ"ג
אשלגן: 380 מ"ג
נתרן: 389 מ"ג
סלניום: 15.3 מק"ג
סידן: 8 מ"ג
ברזל: 1.309999943 מ"ג
זרחן: 247 מ"ג
מגנזיום: 29 מ"ג
נחושת: 0.138999999 מ"ג
שומן רווי: 2.509000063 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.339999914 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.465999991 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.347000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.47200012 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 140 מ"ג
ויטמין (B6): 0.356999993 מ"ג
ויטמין (B12): 1.159999967 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.49000001 מ"ג
ויטמין (K): 6.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.228 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.338999987 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.833000004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.023000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.347000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 55.02999878 גרם
האם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 209 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד