מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן?

ב-100 גרם סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן יש 32.88999939 חלבון

ערך תזונתי סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 32.88999939 גרם

סך שומן: 4.579999924 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 181 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 106 מ"ג

סך פולאט: 16 מק"ג

פולאט: 16 גרם

אבץ: 3.349999905 מ"ג

אשלגן: 438 מ"ג

נתרן: 399 מ"ג

סלניום: 10.3 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 0.870000005 מ"ג

זרחן: 288 מ"ג

מגנזיום: 32 מ"ג

נחושת: 0.063000001 מ"ג

שומן רווי: 1.279000044 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.636000037 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.407000005 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.068999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.367000014 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 12.53499985 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 127.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.505999982 מ"ג

ויטמין (B12): 1.5 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.419999987 מ"ג

ויטמין (K): 5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.089000002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.744000018 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.149000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.43599999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.468000054 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.317000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.079000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 60.18000031 גרם

האם סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סטייק בשר עגל, מטוגן, נאכל ללא שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 181 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 106 גרם
שומן: 4.579999924 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.279000044 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo