מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה
כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה?
ב-100 גרם סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה יש 13 חלבון
ערך תזונתי סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13 גרם
סך שומן: 8.600000381 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 98 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 52 מ"ג
איזולאוצין: 0.69 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.480000019 גרם
היסטידין: 0.4 גרם
לאוצין: 0.98 גרם
ליזין: 1.1 גרם
ארגינין: 0.78 גרם
ציסטאין: 0.17 גרם
פנילאלנין: 0.52 גרם
מתיונין: 0.36 גרם
סרין: 0.45 גרם
טריפטופן: 0.15 גרם
תראונין: 0.55 גרם
טירוזין: 0.44 גרם
ואלין: 0.64 גרם
אבץ: 1.190000057 מ"ג
אשלגן: 163.5299988 מ"ג
נתרן: 520 מ"ג
סלניום: 9.73 מק"ג
סידן: 6.480000019 מ"ג
ברזל: 0.829999983 מ"ג
זרחן: 128.2299957 מ"ג
מגנזיום: 15.13000011 מ"ג
נחושת: 0.039999999 מ"ג
מנגן: 0.01 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.670000076 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.140000105 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 42.88 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.129999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.230000019 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.85 מ"ג
ויטמין (B6): 0.230000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0.25 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.5 מ"ג
ויטמין (K): 5.72 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.050000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.480000019 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.379999995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.569999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.220000029 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.639999986 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.07 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.209999993 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.07 גרם
לחות: 75.90000153 גרם
האם סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 98 קק"ל
