מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח?

ב-100 גרם סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח יש 23.1294117 חלבון

ערך תזונתי סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.1294117 גרם

סך שומן: 4.847058773 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 142.3529358 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 110.5882339 מ"ג

איזולאוצין: 1.10470593 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.529411793 גרם

היסטידין: 0.690588236 גרם

לאוצין: 1.970588207 גרם

ליזין: 2.18235302 גרם

ארגינין: 1.614117622 גרם

ציסטאין: 0.270588249 גרם

פנילאלנין: 0.923529387 גרם

מתיונין: 0.661176443 גרם

סרין: 0.968235314 גרם

טריפטופן: 0.261176467 גרם

תראונין: 1.094117641 גרם

טירוזין: 0.869411767 גרם

ואלין: 1.124705911 גרם

אבץ: 1.858823538 מ"ג

אשלגן: 227.7647095 מ"ג

נתרן: 329.4117737 מ"ג

סלניום: 26.94117737 מק"ג

סידן: 7.823529243 מ"ג

ברזל: 0.857647061 מ"ג

זרחן: 174.1176453 מ"ג

מגנזיום: 20.29411697 מ"ג

נחושת: 0.069294117 מ"ג

מנגן: 0.015294118 מ"ג

שומן רווי: 1.29058826 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.761176467 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.105882406 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 22.58823586 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 5.764705658 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.08282353 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.138352931 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.249470711 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 63.05882263 מ"ג

ויטמין (B6): 0.397941172 מ"ג

ויטמין (B12): 0.538235307 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.211764708 מ"ג

ויטמין (K): 3.411764622 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001176471 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001176471 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002352941 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003529412 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.02352941 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.938823521 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.249411762 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.296470582 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.478823543 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.880000055 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.042352941 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001176471 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.020000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.105882354 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002352941 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001176471 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008235294 גרם

לחות: 70.02352905 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 142.3529358 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 110.5882339 גרם
שומן: 4.847058773 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.29058826 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo