מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול יש 15.29411793 חלבון

ערך תזונתי סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.29411793 גרם

סך שומן: 10.11764717 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 115.2941208 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 61.17647171 מ"ג

איזולאוצין: 0.811764717 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.717647076 גרם

היסטידין: 0.470588237 גרם

לאוצין: 1.152941227 גרם

ליזין: 1.294117689 גרם

ארגינין: 0.917647064 גרם

ציסטאין: 0.200000003 גרם

פנילאלנין: 0.611764729 גרם

מתיונין: 0.423529416 גרם

סרין: 0.529411793 גרם

טריפטופן: 0.176470593 גרם

תראונין: 0.647058845 גרם

טירוזין: 0.517647088 גרם

ואלין: 0.752941191 גרם

אבץ: 1.400000095 מ"ג

אשלגן: 153.9105835 מ"ג

נתרן: 489.4117737 מ"ג

סלניום: 11.44705868 מק"ג

סידן: 7.242352962 מ"ג

ברזל: 0.878823519 מ"ג

זרחן: 120.6870575 מ"ג

מגנזיום: 13.35000038 מ"ג

נחושת: 0.044705883 מ"ג

מנגן: 0.011764706 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.764705896 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.141176462 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.517647266 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 35.3129425 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.047058824 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.091764703 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.234705925 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1 מ"ג

ויטמין (B6): 0.202941179 מ"ג

ויטמין (B12): 0.220588237 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.588235319 מ"ג

ויטמין (K): 6.729411602 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.05882353 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.05882353 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.741176486 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.447058827 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.670588255 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.611764669 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.929411769 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.082352944 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.02352941 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.247058809 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02352941 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.082352944 גרם

לחות: 72.58823395 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 115.2941208 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 61.17647171 גרם
שומן: 10.11764717 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.764705896 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo