מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל
כמה חלבון יש ב100 גרם סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל?
ב-100 גרם סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל יש 16 חלבון
ערך תזונתי סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 8 גרם
פחמימות זמינות: 0.5 גרם
אנרגיה: 138 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.5 גרם
כולסטרול: 56.90000153 מ"ג
איזולאוצין: 0.719 גרם
סך פולאט: 4.565217495 מק"ג
פולאט: 4.918000221 גרם
היסטידין: 0.548 גרם
לאוצין: 1.265 גרם
ליזין: 1.331 גרם
ארגינין: 1.011 גרם
ציסטאין: 0.179 גרם
פנילאלנין: 0.625 גרם
מתיונין: 0.409 גרם
סרין: 0.612 גרם
תראונין: 0.699 גרם
טירוזין: 0.537 גרם
ואלין: 0.778 גרם
אבץ: 3.819999933 מ"ג
אשלגן: 305.7380066 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 14.016 מק"ג
סידן: 8.19699955 מ"ג
ברזל: 1.786999941 מ"ג
זרחן: 160.6560059 מ"ג
מגנזיום: 18.03300095 מ"ג
נחושת: 0.055 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 3.099999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.430999994 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.25999999 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.074000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.123000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.065999985 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.279 מ"ג
ויטמין (B6): 0.344000012 מ"ג
ויטמין (B12): 2.926000118 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.231000006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.860000014 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.280000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.021999955 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.14199996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.231000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.018999999 גרם
לחות: 73.5 גרם
האם סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סטייק עין, אנטריקוט, לא מבושל,טיבון ויל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 138 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד