מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט אבוקדו וביצים, מיקי
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט אבוקדו וביצים, מיקי?
ב-100 גרם סלט אבוקדו וביצים, מיקי יש 6.599999905 חלבון
ערך תזונתי סלט אבוקדו וביצים, מיקי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.599999905 גרם
סך שומן: 17.45235062 גרם
פחמימות זמינות: 6.099999905 גרם
אנרגיה: 208 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.335657358 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.042111553 גרם
סוכרים: 0.6 גרם
כולסטרול: 154 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.032733068 גרם
פולאט: 50.73107529 גרם
היסטידין: 0.018739043 גרם
לאוצין: 0.055424303 גרם
ליזין: 0.05086454 גרם
ארגינין: 0.035055775 גרם
ציסטאין: 0.010464143 גרם
פנילאלנין: 0.036527887 גרם
מתיונין: 0.014752988 גרם
סרין: 0.045023903 גרם
טריפטופן: 0.009420319 גרם
תראונין: 0.028185258 גרם
טירוזין: 0.019782869 גרם
ואלין: 0.041081674 גרם
אבץ: 0.756573677 מ"ג
אשלגן: 232.3306732 מ"ג
נתרן: 520 מ"ג
סלניום: 15.67039776 מק"ג
סידן: 29.95258904 מ"ג
ברזל: 0.800290883 מ"ג
זרחן: 104.8406372 מ"ג
מגנזיום: 15.23864555 מ"ג
נחושת: 0.073233068 מ"ג
מנגן: 0.05063745 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.073617458 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.376708984 גרם
קרוטן: 27.44223022 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 77.66334534 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056926295 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.302472085 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.637844622 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 153.9490051 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.496125489 מ"ג
ויטמין (B6): 0.151245013 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.560557783 מק"ג
ויטמין (C): 3.486055613 מ"ג
ויטמין (D): 1.117131472 מק"ג
ויטמין (E): 1.815159321 מ"ג
ויטמין (K): 20.29462051 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001878486 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00152988 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00152988 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.017844621 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.644960165 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.400868505 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.746780872 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.622912407 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.739234924 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.534752965 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.040243026 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.075450197 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002533864 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00152988 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.019378485 גרם
לחות: 68.01408386 גרם
האם סלט אבוקדו וביצים, מיקי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט אבוקדו וביצים, מיקי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט אבוקדו וביצים, מיקי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 208 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד