מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט איקרא לבנה, צבר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט איקרא לבנה, צבר?
ב-100 גרם סלט איקרא לבנה, צבר יש 2.75 חלבון
ערך תזונתי סלט איקרא לבנה, צבר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.75 גרם
סך שומן: 37.75 גרם
פחמימות זמינות: 7.75 גרם
אנרגיה: 382 ק"קל
סוכרים: 2.791253328 גרם
כולסטרול: 95 מ"ג
סך פולאט: 16.57556152 מק"ג
פולאט: 17.85708046 גרם
אבץ: 0.238907948 מ"ג
אשלגן: 55.59705353 מ"ג
נתרן: 2400 מ"ג
סידן: 5.952261448 מ"ג
ברזל: 0.176608652 מ"ג
זרחן: 84.2706604 מ"ג
מגנזיום: 5.275989532 מ"ג
נחושת: 0.028711239 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 6.25 גרם
שומן חד בלתי רווי: 23.3038826 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.791081429 גרם
קרוטן: 0.060400002 מק"ג
ויטמין (A-IU): 31.93650055 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9.5281 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.053786002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.149335086 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.403846055 מ"ג
ויטמין (B6): 0.038084324 מ"ג
ויטמין (B12): 1.973281026 מק"ג
ויטמין (C): 4.600944519 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.800216913 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.0473083 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.359370232 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.071619302 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 4.764261246 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 23.2018528 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.257387161 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.080294251 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.0012684 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0257002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0191317 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.1039031 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.0043337 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.144069105 גרם
לחות: 50.75 גרם
האם סלט איקרא לבנה, צבר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט איקרא לבנה, צבר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט איקרא לבנה, צבר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 382 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד