מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון?
ב-100 גרם סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון יש 6.394836426 חלבון
ערך תזונתי סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.394836426 גרם
סך שומן: 4.074509621 גרם
פחמימות זמינות: 5.73029995 גרם
אנרגיה: 96.44141388 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.159945488 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.100544959 גרם
סוכרים: 3.318855524 גרם
כולסטרול: 41.32152557 מ"ג
איזולאוצין: 0.196217984 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 37.4238472 גרם
היסטידין: 0.108046323 גרם
לאוצין: 0.30391416 גרם
ליזין: 0.326874673 גרם
ארגינין: 0.262919605 גרם
ציסטאין: 0.054539509 גרם
פנילאלנין: 0.163833782 גרם
מתיונין: 0.10882289 גרם
סרין: 0.198626697 גרם
טריפטופן: 0.043775205 גרם
תראונין: 0.171261579 גרם
טירוזין: 0.146897823 גרם
ואלין: 0.207905993 גרם
אבץ: 0.780465961 מ"ג
אשלגן: 137.9365845 מ"ג
נתרן: 548.550415 מ"ג
סלניום: 5.274490356 מק"ג
סידן: 20.62156677 מ"ג
ברזל: 1.612217903 מ"ג
זרחן: 89.21820068 מ"ג
מגנזיום: 16.88907623 מ"ג
נחושת: 0.085974112 מ"ג
מנגן: 0.014986376 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.78271389 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.1049577 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.758141756 גרם
קרוטן: 690.3775024 מק"ג
ויטמין (A-IU): 68.19863892 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 69.57615662 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.170256123 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136107624 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.309155226 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 49.07240295 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.22512807 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136876017 מ"ג
ויטמין (B12): 0.132836521 מק"ג
ויטמין (C): 6.959373474 מ"ג
ויטמין (D): 0.185896456 מק"ג
ויטמין (E): 0.302095383 מ"ג
ויטמין (K): 20.22824478 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00023297 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00023297 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000805177 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007516349 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.538365126 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.041407354 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.201611713 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.059444189 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.551546335 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.190688014 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006400545 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.016261581 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000388283 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000641689 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003768392 גרם
לחות: 78.64041138 גרם
האם סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 96.44141388 קק"ל
