מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה יש 2.674430132 חלבון

ערך תזונתי סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.674430132 גרם

סך שומן: 5.015933037 גרם

פחמימות זמינות: 5.020175934 גרם

אנרגיה: 93.24305725 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.697359562 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.109230421 גרם

סוכרים: 1.072624683 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.017079666 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 74.54750824 גרם

היסטידין: 0.008873844 גרם

לאוצין: 0.025890319 גרם

ליזין: 0.022956442 גרם

ארגינין: 0.039846536 גרם

ציסטאין: 0.004152562 גרם

פנילאלנין: 0.016456781 גרם

מתיונין: 0.006012187 גרם

סרין: 0.0164297 גרם

טריפטופן: 0.005605958 גרם

תראונין: 0.014010381 גרם

טירוזין: 0.008088468 גרם

ואלין: 0.023525164 גרם

אבץ: 0.414917618 מ"ג

אשלגן: 268.5010071 מ"ג

נתרן: 402.4685059 מ"ג

סלניום: 0.932520866 מק"ג

סידן: 32.38185501 מ"ג

ברזל: 0.837989151 מ"ג

זרחן: 66.06635284 מ"ג

מגנזיום: 35.49108505 מ"ג

נחושת: 0.118490182 מ"ג

מנגן: 0.099449337 מ"ג

שומן רווי: 0.79094106 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.051044941 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.733107805 גרם

קרוטן: 234.4481964 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 19.74723434 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.054335363 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.077409163 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.928422451 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 27.82035637 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.06334462 מ"ג

ויטמין (B6): 0.135847434 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.020762807 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.04716682 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.563800514 מ"ג

ויטמין (K): 93.36447906 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002094335 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003078312 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003538705 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.530751526 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000361092 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.206806585 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.039968371 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.396036863 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.337070644 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010516813 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 78.59210205 גרם

האם סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט ארטישוק עם אריסה, פטרוזיליה ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 93.24305725 קק"ל

פחמימות: 5.020175934 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.015933037 גרם
סיבים תזונתיים: 6.697359562 גרם
חלבון: 6.697359562 גרם
שומן רווי: 0.79094106 גרם
תכולת סוכר: 1.072624683 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo