מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית?
ב-100 גרם סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית יש 2.6688025 חלבון
ערך תזונתי סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.6688025 גרם
סך שומן: 4.886525631 גרם
פחמימות זמינות: 4.94533062 גרם
אנרגיה: 91.87457275 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.743012905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.109975003 גרם
סוכרים: 1.079936385 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.017196091 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 75.05567169 גרם
היסטידין: 0.008934333 גרם
לאוצין: 0.026066802 גרם
ליזין: 0.023112928 גרם
ארגינין: 0.040118154 גרם
ציסטאין: 0.004180868 גרם
פנילאלנין: 0.016568961 גרם
מתיונין: 0.00605317 גרם
סרין: 0.016541695 גרם
טריפטופן: 0.005644171 גרם
תראונין: 0.014105885 גרם
טירוזין: 0.008143604 גרם
ואלין: 0.023685526 גרם
אבץ: 0.417291522 מ"ג
אשלגן: 270.3767395 מ"ג
נתרן: 398.5544128 מ"ג
סלניום: 0.938877523 מק"ג
סידן: 32.64803314 מ"ג
ברזל: 0.866877973 מ"ג
זרחן: 66.51670074 מ"ג
מגנזיום: 35.73301315 מ"ג
נחושת: 0.119297884 מ"ג
מנגן: 0.100127243 מ"ג
שומן רווי: 0.703081071 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.338509321 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.605998635 גרם
קרוטן: 236.0463562 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 19.88184547 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05470575 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.077936828 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.934751153 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.01454163 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.063776411 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136773467 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.02090434 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.16337204 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.848034561 מ"ג
ויטמין (K): 88.37945557 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002108612 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003099296 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003562827 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.572315395 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057396047 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.095423765 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.261054039 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.540522635 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.065430582 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.014133151 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.7563324 גרם
האם סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט ארטישוק עם פטרוזיליה ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 91.87457275 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד