מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה?
ב-100 גרם סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה יש 7.901464939 חלבון
ערך תזונתי סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.901464939 גרם
סך שומן: 10.22918606 גרם
פחמימות זמינות: 5.292703629 גרם
אנרגיה: 149.1710205 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.033845305 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.784506142 גרם
סוכרים: 3.225012779 גרם
כולסטרול: 214.7240448 מ"ג
איזולאוצין: 0.404483646 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 35.79673767 גרם
היסטידין: 0.180524141 גרם
לאוצין: 0.635709941 גרם
ליזין: 0.545520186 גרם
ארגינין: 0.499044478 גרם
ציסטאין: 0.17097941 גרם
פנילאלנין: 0.40078336 גרם
מתיונין: 0.227484643 גרם
סרין: 0.553044438 גרם
טריפטופן: 0.096827947 גרם
תראונין: 0.361409009 גרם
טירוזין: 0.304625422 גרם
ואלין: 0.455495089 גרם
אבץ: 0.710373521 מ"ג
אשלגן: 161.5586853 מ"ג
נתרן: 359.141449 מ"ג
סלניום: 18.02457809 מק"ג
סידן: 42.96959686 מ"ג
ברזל: 0.818300903 מ"ג
זרחן: 116.3399811 מ"ג
מגנזיום: 11.85865784 מ"ג
נחושת: 0.031373326 מ"ג
מנגן: 0.093964539 מ"ג
שומן רווי: 2.540318251 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.278608561 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.171462774 גרם
קרוטן: 6.927103996 מק"ג
ויטמין (A-IU): 300.151886 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 86.00506592 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064672112 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.308092862 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.107486509 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 172.6109772 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.881748557 מ"ג
ויטמין (B6): 0.135522619 מ"ג
ויטמין (B12): 0.640708864 מק"ג
ויטמין (C): 4.275254726 מ"ג
ויטמין (D): 1.269873381 מק"ג
ויטמין (E): 0.93939209 מ"ג
ויטמין (K): 7.896016121 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001731646 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001731646 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001731646 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02263511 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.796586871 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.178359479 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.659015715 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.066529274 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.763074875 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.298757792 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026793048 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.08542785 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002886076 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001731646 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.021934176 גרם
לחות: 73.5428009 גרם
האם סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט ביצים עם בצל מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 149.1710205 קק"ל
