מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט גזר חי בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט גזר חי בשמן זית?
ב-100 גרם סלט גזר חי בשמן זית יש 0.844582617 חלבון
ערך תזונתי סלט גזר חי בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.844582617 גרם
סך שומן: 5.55452919 גרם
פחמימות זמינות: 6.373002052 גרם
אנרגיה: 84.68916321 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.502664328 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.547069252 גרם
סוכרים: 4.34387207 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.068383656 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.93960953 גרם
היסטידין: 0.035523977 גרם
לאוצין: 0.090586148 גרם
ליזין: 0.089698046 גרם
ארגינין: 0.080817051 גרם
ציסטאין: 0.073712252 גרם
פנילאלנין: 0.054174069 גרם
מתיונין: 0.017761989 גרם
סרין: 0.047957372 גרם
טריפטופן: 0.010657194 גרם
תראונין: 0.169626996 גרם
טירוזין: 0.038188279 גרם
ואלין: 0.061278865 גרם
אבץ: 0.216341019 מ"ג
אשלגן: 289.7761841 מ"ג
נתרן: 267.9644775 מ"ג
סלניום: 0.09413854 מק"ג
סידן: 29.80817032 מ"ג
ברזל: 0.302291304 מ"ג
זרחן: 31.50976944 מ"ג
מגנזיום: 10.98223782 מ"ג
נחושת: 0.040976912 מ"ג
מנגן: 0.12817052 מ"ג
שומן רווי: 0.770763755 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.900550604 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.665754855 גרם
קרוטן: 7357.95752 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 741.5630493 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059893429 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052309059 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.877850771 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.103019714 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.24943161 מ"ג
ויטמין (B6): 0.125008881 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.301953793 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.358792186 מ"ג
ויטמין (K): 14.93072796 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001065719 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.33E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000106572 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.633321464 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068650089 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.106056839 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.808507919 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.622948468 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.042806394 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016571935 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.72521973 גרם
האם סלט גזר חי בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט גזר חי בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט גזר חי בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 84.68916321 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד