מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט גזר חי מתוק
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט גזר חי מתוק?
ב-100 גרם סלט גזר חי מתוק יש 1.043181777 חלבון
ערך תזונתי סלט גזר חי מתוק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.043181777 גרם
סך שומן: 0.2469697 גרם
פחמימות זמינות: 13.91484928 גרם
אנרגיה: 66.39393616 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.431818247 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.665151596 גרם
סוכרים: 10.85984802 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.063863635 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.31818199 גרם
היסטידין: 0.03621212 גרם
לאוצין: 0.086515151 גרם
ליזין: 0.084242426 גרם
ארגינין: 0.107348487 גרם
ציסטאין: 0.065075755 גרם
פנילאלנין: 0.052499998 גרם
מתיונין: 0.01719697 גרם
סרין: 0.048181817 גרם
טריפטופן: 0.013181818 גרם
תראונין: 0.151742429 גרם
טירוזין: 0.03409091 גרם
ואלין: 0.060227271 גרם
אבץ: 0.206212118 מ"ג
אשלגן: 329.5 מ"ג
נתרן: 53.27272797 מ"ג
סלניום: 0.145454541 מק"ג
סידן: 30.46969604 מ"ג
ברזל: 0.400757581 מ"ג
זרחן: 36.74242401 מ"ג
מגנזיום: 13.18181801 מ"ג
נחושת: 0.064954549 מ"ג
מנגן: 0.133166671 מ"ג
שומן רווי: 0.036060605 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.019924242 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.097499996 גרם
קרוטן: 6281.515137 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 634.0908813 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071666665 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.058242422 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.863333344 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.446969986 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.242803037 מ"ג
ויטמין (B6): 0.123787872 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 12.219697 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.51515156 מ"ג
ויטמין (K): 10.280303 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000227273 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.033030301 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005227273 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002424242 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.014848486 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.093636364 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003787879 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.36318207 גרם
האם סלט גזר חי מתוק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט גזר חי מתוק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט גזר חי מתוק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 66.39393616 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד