מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט גזר מרוקאי – מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט גזר מרוקאי – מבושל?
ב-100 גרם סלט גזר מרוקאי – מבושל יש 1.162895441 חלבון
ערך תזונתי סלט גזר מרוקאי - מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.162895441 גרם
סך שומן: 4.021351814 גרם
פחמימות זמינות: 7.362940788 גרם
אנרגיה: 77.57327271 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.809674025 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.521595597 גרם
סוכרים: 4.514240742 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.082770467 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.53645706 גרם
היסטידין: 0.042994112 גרם
לאוצין: 0.112011708 גרם
ליזין: 0.109225489 גרם
ארגינין: 0.107790165 גרם
ציסטאין: 0.08021877 גרם
פנילאלנין: 0.067816809 גרם
מתיונין: 0.022477392 גרם
סרין: 0.061109237 גרם
טריפטופן: 0.014803558 גרם
תראונין: 0.188177794 גרם
טירוזין: 0.045695901 גרם
ואלין: 0.079374462 גרם
אבץ: 0.28781569 מ"ג
אשלגן: 303.6905823 מ"ג
נתרן: 209.681427 מ"ג
סלניום: 0.499080658 מק"ג
סידן: 39.94146347 מ"ג
ברזל: 0.573867738 מ"ג
זרחן: 36.18334961 מ"ג
מגנזיום: 13.37198448 מ"ג
נחושת: 0.054373525 מ"ג
מנגן: 0.192258626 מ"ג
שומן רווי: 0.560311854 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.762364388 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.516295195 גרם
קרוטן: 7175.405273 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 640.8833618 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064137496 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040601898 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.991144121 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.399977684 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.287890732 מ"ג
ויטמין (B6): 0.151004732 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.017261436 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.55686951 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.188037157 מ"ג
ויטמין (K): 76.2308197 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.63E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000300199 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.462090522 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.049270142 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.076625764 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.696696043 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.484961927 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.031295735 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011670232 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.6431427 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5.5 %
האם סלט גזר מרוקאי - מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט גזר מרוקאי – מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט גזר מרוקאי - מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 77.57327271 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד