מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט וולדורף על בסיס מיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט וולדורף על בסיס מיונז?
ב-100 גרם סלט וולדורף על בסיס מיונז יש 1.593770504 חלבון
ערך תזונתי סלט וולדורף על בסיס מיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.593770504 גרם
סך שומן: 10.5893116 גרם
פחמימות זמינות: 9.898524284 גרם
אנרגיה: 141.0024567 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.946229577 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.501475334 גרם
סוכרים: 8.859819412 גרם
כולסטרול: 3.383606672 מ"ג
איזולאוצין: 0.058336064 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.31760025 גרם
היסטידין: 0.03757377 גרם
לאוצין: 0.108393446 גרם
ליזין: 0.046918035 גרם
ארגינין: 0.194590166 גרם
ציסטאין: 0.018139344 גרם
פנילאלנין: 0.065286882 גרם
מתיונין: 0.022827869 גרם
סרין: 0.088073768 גרם
טריפטופן: 0.016663935 גרם
תראונין: 0.055860657 גרם
טירוזין: 0.037155736 גרם
ואלין: 0.072737701 גרם
אבץ: 0.331336051 מ"ג
אשלגן: 140.3130035 מ"ג
נתרן: 203.8893433 מ"ג
סלניום: 0.6836918 מק"ג
סידן: 19.26342964 מ"ג
ברזל: 0.439442635 מ"ג
זרחן: 39.3189888 מ"ג
מגנזיום: 20.96430779 מ"ג
נחושת: 0.176831961 מ"ג
מנגן: 0.619883597 מ"ג
שומן רווי: 1.324385166 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.004811525 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.637960911 גרם
קרוטן: 45.62750244 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 4.049180508 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066395082 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040361475 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.248036057 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.043960571 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.129331142 מ"ג
ויטמין (B6): 0.132377058 מ"ג
ויטמין (B12): 0.023685247 מק"ג
ויטמין (C): 5.844098568 מ"ג
ויטמין (D): 0.012904918 מק"ג
ויטמין (E): 0.502298355 מ"ג
ויטמין (K): 6.809751034 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000721311 גרם
חומצה לאורית (12:0): 3.61E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004986885 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.885598361 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007467214 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.348237723 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.979599953 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.582263947 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.05610323 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.017593443 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.97216034 גרם
האם סלט וולדורף על בסיס מיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט וולדורף על בסיס מיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט וולדורף על בסיס מיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 141.0024567 קק"ל
