מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר?
ב-100 גרם סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר יש 7.800000191 חלבון
ערך תזונתי סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.800000191 גרם
סך שומן: 18.5 גרם
פחמימות זמינות: 16 גרם
אנרגיה: 262 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.598182201 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.24262619 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.146377772 גרם
סך פולאט: 141.9022217 מק"ג
פולאט: 68.81666565 גרם
היסטידין: 0.100066669 גרם
לאוצין: 0.260541409 גרם
ליזין: 0.109298989 גרם
ארגינין: 0.504573762 גרם
ציסטאין: 0.068575755 גרם
פנילאלנין: 0.180248484 גרם
מתיונין: 0.112153538 גרם
סרין: 0.185494944 גרם
טריפטופן: 0.000133333 גרם
תראונין: 0.141307071 גרם
טירוזין: 0.142284855 גרם
ואלין: 0.190224245 גרם
אבץ: 1.493858576 מ"ג
אשלגן: 231.4831085 מ"ג
נתרן: 470 מ"ג
סלניום: 6.847312927 מק"ג
סידן: 51.4654541 מ"ג
ברזל: 2.602731228 מ"ג
זרחן: 184.407959 מ"ג
מגנזיום: 38.01490784 מ"ג
נחושת: 0.35708487 מ"ג
מנגן: 0.193680808 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.438345432 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.165776253 גרם
קרוטן: 16.86870766 מק"ג
ויטמין (A-IU): 10.57452488 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.010100961 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.218909085 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.110101007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.968161583 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 30.96577835 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.090012118 מ"ג
ויטמין (B6): 0.106535353 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.883232296 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.934969723 מ"ג
ויטמין (K): 17.44181824 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 4.04E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.023555556 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.749004006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028969698 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.740060627 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.375557423 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.519897461 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.642141402 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030707071 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 52.21652603 גרם
האם סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט חומוס אבו גוש, סלטי צבר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 262 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד